Wednesday, April 23, 2014

Boston Marathon 2014: More Is Less

What: Boston Marathon 2014.
When: April 21, 2014.
Time: 3:07:28. I dropped out at mile 14 (was on pace for 2:47) and jogged to finish.


There had to be a moment where I stop running four marathons a year and beating personal records at every single one, and this moment is now. I dropped out from Boston  I had a conservative start (the first infamously downhill mile I ran in ~6:30) and just relaxed till mile 5. At miles 11-12 I started feeling hot and having difficulty breathing and running. At mile 14 I realized that my goal goes out of the window and decided to not push it. Although the temperatures were in mid-60s, I had skin burns on my right side, which was consistently exposed to the sun. So heat/open sun, inadequate nutrition (I ate a huge seafood calzone the day before and a ton of food on race morning), and my cumulative fatigue must have determined this race for me. Thus, more marathons is less spectacular results.

Mileage for the 22 weeks of this season including recovery from CIM and the race week.
15 weeks were training for Boston.
Good aspects of the Spring'14 season: 
  • Used Jack Daniel's marathon training plan A (4, 3, 6, 3 weeks respectively in each part). It put a lot of emphasis on tempo and long marathon pace running. As a result, ran a 1:17 half in Virginia Beach
  • Reduced mileage, peaking at 80 mpw instead of 90 like the season before.
  • Figured out exercises (bands and stability) for hip and core to reduce my knee pronation.
  • Stopped using stability control shoes, thus allowing a wider range of cheaper options.
Improvements needed: 
  • My quads are usually a weak point, and Boston hills ripped them apart. 
  • My annoying left hamstring has a habit of tightening mid-race. 
  • I still haven't figured out proper nutrition for longer races. I either too much or just wrong stuff and end up bloated. 
  • Perhaps too little interval training. By the moment of the marathon, I haven't done intervals for two months. 
I wrote my goal splits and marginal paces for 2:45 to not be too anxious... didn't help. 
A note on the Boston marathon strategy: ideally, goal mile splits are a combination of (i) a personal effort profile (even effort, negative split, ...) and (ii) elevation profile. It's weird for someone who drops out to talk about race strategy, so I defer to the following two websites: Boston racing strategy and Boston pace calculator. Here's a convenient video with a map, course photos, and elevation combined:


I plan to redeem myself in the Amsterdam marathon in October 2014. Meanwhile, I'm chilling out in shorter distances. In the remainder of this post, I'll make sense of Boston as a category of being and diss some school campuses from the area.

Boston

From a bird's eye view, Boston is a sea of people on the marathon weekend.
Central Boston is packed.
Most people are like pigeons: they move chaotically, litter, and flock around sites of interest.
Financial district. The John Hancock tower in the center.
John Hancock Insurance is the primary sponsor of the Boston marathon.
South Boston.
West and North End. 
The Charles river separates Boston from Cambridge, producing massive amounts of traffic congestion and frustration.
View on the Prudential Tower from across the Charles river.
View from the Prudential Tower on the Charles river.
Same.
Boston came across as very busy and crowded. So, more people is less relaxation.

View on the river: breezy and fresh.
View towards the marathon course: sunny and hot. 

However, from a pedestrian/pigeon point of view, Boston is fun to waddle around. It has all sorts of eye candy:
  • Narrow streets, reminiscent of the Old World. 

  • Oldschool red brick buildings.


  • Street art.
Expectation: cute street art.
Reality: cute street art surrounded by pigeons.
Must be hard to be a hater of running in Boston.
Some street roleplayers.
  • Nasty local businesses.
We didn't go in, hoping to transfer sexual drive to competitive energy. 
  • Historic sites, in demand among culturally-aware pigeons.
The bunker hill monument.
A climbing pass to it costs $25.
  • Sea-fronts -- good to fight the heat. 

  • Other megalopolis stuff. 
The John Hancock tower again, from down-up.
Downtown.
Boston Custom House tower.
Not too tall, but memorable. 
Bunker Hill Memorial Bridge, constructed relatively recently, in 1997.
One very popular place is Boston Common -- a central park half-mile away from the marathon finish line, where many runners go to get their devastated bodies back together.

Top-down view on Boston Common. 
Mid-park the day before the race.
The MA state capitol is near the park. 

We were surprised to see a large pot party in the middle of the Common, while weed is still outlawed in MA. Gay marriage is allowed though.


Hipster pigeons. 
Keeping the bird theme open, the best part about the Common is a large flock of ducks and geese. Feeding them stale bagels was +Michelle Corkum's highlight of the trip. 

Synergy of species.
Why do ducks and geese hill together?
"I'm a goose, and I'm going to hurt you."
A commemoration sculpture of Make Way for Ducklings.
So, more touristy stuff is less rest before race. Overall, Boston is probably cool to live in, but could benefit from fewer people and wider+wiser streets.

Boston Marathon Expo

The expo was totally just a projection of the whole city on a single building.
Pigeoning at its best.
$110 for a jacket. That's $50 for a t-shirt. 
Running celebrities had their personal mini-crowds, further jamming up the expo.

Kara Goucher and random pigeons.
Ryan Hall and random pigeons.
The amount of hysteria around him explains his fail.
The finish line is located near the expo, so everyone goes to take a picture.
Boylston street closed for several days prior to the race.
The finish line.
One noteworthy thing at the expo was a set of creepy running figures:


Now, to university campuses. Driving to Boston and back to Pittsburgh, we had an opportunity to stop by MIT, Harvard, Yale, Penn State, and Bucknell.

MIT

The Massachusetts Institute of Technology campus is located on the other side of the Charles river, in Cambridge MA.
View on the MIT campus. 
It is located on the border of some industrial zone, which pertains to a technological university.



MIT has a fair amount of artsy buildings and sculptures.

Bikes are ubiquitous in Boston. 


Reminiscent of Star Wars.
Weird. Must be restrooms.
MIT's Alchemist. 
But then MIT has a classical part too.



I like how the styles are combined in this campus. What I didn't like is the organization of space: it feels fragmented with the traffic going through it, and it doesn't make an impression of a single campus.

Harvard

Harvard boasts architectural diversity similar to MIT.







But unlike MIT, Harvard does a much better job at cohesively organizing the campus space. Its inner areas are enclosed from several sides and don't have traffic passing through them:



Traffic goes into a tunnel below the campus.

Yale

Yale has an urban campus in the middle of New Haven's downtown. Unfortunately, we arrived to Yale late at night, so we didn't see much.


The only thing we caught was a meeting of ethnic minorities, apparently happening throughout the Ivy League and their friends.


Naturally, we didn't come in.

The Yale Hindi debate, as seen by a discriminated outsider.

Penn State

I finally got to visit much-spoken-of Penn State University. Situated in the middle of the state, it is disconnected from the civilization. The impressive part was the size of its campus and the sports facilities.




An ice arena.
Star Wars again? 
Explicit sports propaganda on campus.
On the other hand, I found the academic buildings and dorms of Penn State depressingly boring.





Bucknell 

Bucknell is a random small school in central PA. Its campus had nothing unusual -- just lots of red brick.


We stopped by on parents' weekend, hence many cars.


Bucknell's track is really good: quality material and multi-colored lanes, and a gigantic flower-bed "Bucknell."




The most memorable part of the Bucknell campus is an outrageous number of urinals:

More urinals is less what?
--
This sums up the Boston trip: plenty of cool things, but more is less.

Update: the soundtrack of the trip is Funkytown by Lipps Inc.


11 comments:

  1. WOw, that is really good city, loved it. Hope to visit it one day and glad to know that you had fun there. Thanks for sharing it with us

    ReplyDelete
  2. هل تبحث عن شركة لخدمات تنظيف الشقق بأسعار معقولة شركة تنظيف بعجمان
    شركة تنظيف بدبي وجديرة بالثقة في دبي؟ يعد العثور على أفضل شركات خدمات الخادمة في دبي مهمة شاقة شركة تنظيف بالشارقة
    شركة تنظيف بالعين بسبب الثقة والرضا المطلوب والمطابقة للجداول الزمنية وبالطبع التكلفة شركات تنظيف الشقق فى بعجمان
    شركات تنظيف شقق فى دبي . لحسن الحظ ، أنت في المكان المناسب! لا تقلق في اكبر شركة تنظيف شقق بدبي ،
    فنحن اكبر شركة تنظيف شقق بدبي نقدم خدمات موثوقة لتنظيف الشقق وفقًا للجدول الزمني شركة تنظيف شقق فى الشارقة
    شركة تنظيف الشقق فى العين والمتطلبات الخاصة بك ، ونحن اكبر شركة تنظيف شقق بدبي نضمن الرضا المطلوب بنسبة 100 في المائة في باقات التسعير بأسعار معقولة.
    تساعد خادمات اكبر شركة تنظيف شقق بدبي في تقديم خدمات تنظيف الشقق عالية الجودة في دبي. لأكثر من خمس سنوات شركة تنظيف كنب عجمان
    شركات تنظيف الكنب فى دبي ، تعمل خادمات المنازل المحترفات لدينا على تقديم خدمات تنظيف احترافية وخبيرة في جميع أنحاء دبي.

    ReplyDelete
  3. ارخص شركة تنظيف بالشارقة للتنظيف هي أخصائي تنظيف / تنظيف منزلي يقع في مدينة الشارقة لتقديم الطعام لكل من المناطق السكنية شركه تنظيف فى دبي
    شركات تنظيف فى الشارقه والتجارية.
    نحن ارخص شركة تنظيف بالشارقة نوظف فقط أكثر الموظفين المؤهلين شركه تنظيف فى عجمان
    شركه تنظيف فى العين للقيام بهذه المهمة لأول مرة. نحن نفخر بفريقنا الكبير ونفهم احتياجات عملائنا.
    ليس فقط هو خدمتنا المتميزة شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف شقق بدبي ولكن أيضا توفير بأسعار في متناول الجميع.
    ارخص شركة تنظيف بالشارقة توفر لك شركة التنظيف لدينا أفضل عمال النظافة شركة تنظيف منازل بدبي
    شركة تنظيف فلل بدبي في الإمارات الذين يتمتعون بخبرة عالية ومدربين على القيام بأي نوع من إجراءات التنظيف بسهولة.
    نحن ارخص شركة تنظيف بالشارقة نقدم خدمات التنظيف المهنية شركة تنظيف ستائر بدبي
    شركات تنظيف كنب فى الشارقه من خلال فريق من الفنيين المعتمدين لدينا. نستخدم أفضل المعدات في الصناعة ونضمن التزامنا التام بمعايير ارخص شركة تنظيف بالشارقة
    نحن ارخص شركة تنظيف بالشارقة نقدم لعملائنا أفضل الممارسات المتاحة في السوق اليوم تنافسية للغاية. العملية يمكننا تلبية جوانب الجودة للمشاريع مهما كانت متنوعة.
    يجب أن نسعى جاهدين لتوفير خدمات تنظيف عالية الجودة شركات تنظيف شقق فى الشارقه
    شركات تنظيف منازل فى الشارقه في دولة الإمارات العربية المتحدة ، لكننا لا نزال قادرين على المنافسة في هذا السوق ذي التنافسية العالية.

    ReplyDelete
  4. تعتبر السجاد من أجمل الديكورات التي تستخدمها في تأثيث المنازل شركه تنظيف بدبي
    شركات التنظيف بالعين والمكاتب الخاصة بك ، وذلك بسبب الشعور بالنعومة والدفء الذي توفره.
    ارخص شركة تنظيف بدبي السجاد يجمع كل الأوساخ والبكتيريا شركه تنظيف بالشارقه
    شركة تنظيف فى عجمان التي يتم إحضارها إلى منزلك من خلال الأحذية ومن الحيوانات الأليفة. أيضا ،
    فإنه يحصل على بقع وعلامات وصمة عار من الأغذية والمشروبات المنسكبة شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف كنب بدبي . يقوم الناس بعمليات كنس منتظمة ، وهذا لا يكفي لإزالة الأوساخ والبكتيريا المخفية داخل سجادتك.
    نحن ارخص شركة تنظيف بدبي نقدم خدمات تنظيف السجاد المهنية شركة تنظيف ستائر بدبي
    شركة تنظيف مفروشات بدبي وموثوق بها في دبي بأفضل الأسعار. سيقوم فريقنا من عمال النظافة الخبراء بإزالة الأوساخ المضمنة في السجادة وجعلها ممتعة بصريًا وقد تدوم طويلًا.
    نحن ارخص شركة تنظيف بدبي نستخدم تقنية مجربة في إزالة الأوساخ شركة تنظيف شقق بالعين
    شركة تنظيف شقق بالشارقة والبقع والمواد المثيرة للحساسية لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.
    تمت إزالة الرائحة المعبأة في منزلك المحاصرين في ألياف السجاد من الطعام شركة تنظيف شقق بالشارقة
    شركة تنظيف كنب بالعين إلى الأطفال حتى الحيوانات الأليفة وتحييدها تمامًا بعد التنظيف.

    ReplyDelete
  5. شركة تنظيف منازل بالشارقة هي شركة خاصة محدودة ، تقوم بتنظيف العديد من الوحدات السكنية شركة تنظيف بدبي
    شركة تنظيف بالشارقة والتجارية في دبي على أساس يومي يمثلها عملائنا الحاليون شركة تنظيف بعجمان
    شركة تنظيف بالعين والمشروع النشط (الشقق ، الفيلات ، القصور ، المكاتب ، البيع بالتجزئة ، المواقع الطبية والتعليمية).
    مع أكثر من 7 سنوات من الخبرة في صناعة التنظيف ، نحن شركة تنظيف منازل بالشارقة متخصصون في تزويد عملائنا بخدمة مصممة بأسعار معقولة. يستفيد عملاؤنا شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف كنب بالشارقة من خدمة مخصصة مصممة لتلبية احتياجات كل عميل.
    ضمان جودة الخدمة والتزام أعضاء مجلس الإدارة والموظفين أن معدل الاحتفاظ بالعملاء لدينا هو من بين أعلى المعدلات في صناعة التنظيف.
    نحن شركة تنظيف منازل بالشارقة نستخدم الفانيلات المصنوعة من الألياف الدقيقة شركة تنظيف كنب بعجمان
    شركة تنظيف كنب بالعين المكرسة بالألوان والمماسح والمعدات لتقليل التأثير البيئي للتنظيف وتحسين جودة الهواء الداخلي أيضًا.
    نحن شركة تنظيف منازل بالشارقة نستخدم مجموعات مختلفة من الفانيلات لمناطق المعيشة والمطابخ والحمامات والممرات لضمان أعلى مستويات النظافة والنظافة.
    شركة تنظيف منازل بالشارقة نأتي بمعداتنا وأدواتنا ومواد التنظيف الصديقة للبيئة شركة تنظيف شقق بدبي
    شركة تنظيف شقق بالشارقة ونستخدم فقط أفضل المنتجات الدولية التي يمكن استخدامها في التنظيف المنزلي.

    ReplyDelete
  6. يمكن أن تكون المنازل العادية عملية تنظيف منتظمة يوميًا شركة تنظيف بدبي
    شركة تنظيف بدبي ، لكن عندما تتراكم الأعمال المنزلية وهناك مناسبات ترغب في اللجوء على الفور إلى الحرفيين المهرة شركة تنظيف بالشارقة
    شركة تنظيف بعجمان في عملية التنظيف وستجد الجودة والخبرة التي تقابلها شركة لتنظيف المنازل بالعين
    نحن ارخص شركة تنظيف بالعين نعمل لتوفير عملية تنظيف متدرجة لليد العاملة شركة تنظيف ابو ظبي
    شركة تنظيف شقق بدبي والآلات كما هو مطلوب ، لن تشعر بالتعب اليوم بعد عمليات التنظيف سواء في المناسبات أو في الأيام العادية
    ارخص شركة تنظيف بالعين لأننا نعمل على توفير طاقم متخصص يؤدي عملية التنظيف شركة تنظيف شقق بالعين
    شركة تنظيف شقق بالشارقة خلال الحفلات الموسيقية والفعاليات
    كما أنها متوفرة حسب الطلب من قبل العميل خلال المناسبة حتى يتم صب أي مشروبات بعد الانتهاء من التنظيف المباشر وتنظيف المنازل ، تكون العملية كما يلي:
    ارخص شركة تنظيف بالعين نعمل على التخلص من الأوساخ بسرعة فائقة شركة تنظيف شقق بعجمان
    شركة تنظيف شقق بابو ظبي ومبهرة إذا كنت اليوم تريد التنظيف بسرعة ومتكاملة في نفس الوقت لا تستخدم أي شركة تنظيف وتتعامل مع شركة تنظيف في بالعين فهي توفر خدمة رائعة ل جميع العملاء وقبل البدء في عملية التنظيف ،
    ستحصل على ضمان كامل من الشركة على الأثاث والأرائك والسجاد التي لا تتضرر شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف كنب بالعين وسيتم دفع وديعة ضمان لطمأنة العميل معنا وسوف تحصل على الثقة والجودة عندما تختار الأفضل ،
    ولكن بعد نهاية عملية التنظيف ، يجب عليك القيام ببعض عمليات التنظيف اليومية الضرورية مثل أفران التنظيف والتخلص من الأوساخ تي تكون موجودة بعد إعداد كل وجبة ورخام المطبخ النظيف وأيضًا التخلص من الأوساخ والأوساخ في الحمام بالإضافة إلى التخلص من الغبار المعتاد والأطعمة الأخرى

    ReplyDelete

  7. يوفر اكبر شركة تنظيف سجاد بدبي حلولاً لا تشوبها شائبة لجميع تلك المشاكل المزعجة شركة تنظيف بدبي
    شركة تنظيف بالشارقه التي أبقت منزلك أو مؤسستك من أفضل ما في وسعها - تنظيف بالبخار ، ولتنظيف السجاد والبساط الملطخ.
    سواء كنت تكافح من أجل تنظيف هذا المطبخ المبعثر شركة تنظيف بعجمان
    شركة تنظيف بالعين بالزيت في مطعمك في دبي ، أو تواجه مشكلة مع تلك الحمامات المشتركة في مراكز التسوق شركة تنظيف شقق بدبي
    شركة تنظيف منازل بدبي ، أو قد يكون جناحًا في العيادة التي تنطوي على مخاطر عالية للتلوث ، أو الحضانة
    حيث الأطفال المولودين يسكنون شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف سجاد بدبي ، ستصل خادماتنا لإجراء التنظيف بالبخار الذي سينظف كل شيء.
    إذا لم يتم تنظيف السجاد الخاص بك بشكل احترافي باستخدام التقنية الصحيحة بشكل منتظم شركة تنظيف سجاد بدبي
    شركة مكافحة حشرات الشارقة ، فيمكن أن تتلف بسرعة وسخ وغير صحي.
    من المفهوم أن الكثير من جزيئات الغبار والمواد المثيرة للحساسية موجودة في المنزل ، من مصادر مختلفة شركة مكافحة حشرات العين
    شركة مكافحة حشرات عجمان . يتم الحصول على جزيئات الغبار من السجاد والمفروشات بسهولة. مثلما هو الحال مع أي نوع من فلتر الهواء شركة مكافحة حشرات راس الخيمة
    شركة مكافحة حشرات ام القيوين ، يجب تنظيف السجاد بانتظام حتى يمكن إزالة الغبار الذي تم التقاطه بواسطة ألياف السجاد.

    ReplyDelete
  8. اكبر شركة تنظيف كنب بعجمان خدمات التنظيف بالبخار ذات المرتبة شركة تنظيف بدبي
    شركه تنظيف بعجمان تقضي على العفن وجميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة. هذه العملية سريعة وفعالة ، تاركة نظافة المرتبة أكثر من أي وقت مضى.
    تنظيف بقع المراتب هي لحظة مبكرة عند تركها إلى منظفات المراتب المحترفة شركه تنظيف بعجمان
    شركة تنظيف بالعين في لخدمات التنظيف في دبي والشارقة. نحن اكبر شركة تنظيف كنب بعجمان نوفر عملية إزالة وصمة عار شاملة للفراش ونعتني بكل جانب من جوانب سريرك لتحقيق نتيجة نظيفة تمامًا.
    اكبر شركة تنظيف كنب بعجمان يعد تنظيف المفروشات أحد أهم الخدمات التي تقدمها خدمات التنظيف في دبي. يمكن أن يدوم أثاثك لسنوات عديدة مع الرعاية المناسبة شركة تنظيف بالشارقة
    شركة تنظيف كنب بعجمان . سيتم إزالة البقع والمواد المثيرة للحساسية والأوساخ.
    اكبر شركة تنظيف كنب بعجمان ستجعل خدمات التنجيد العادية منزلك أكثر جمالا شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف كنب بالعين ، ورائحة أعذب ، وتشعر بالراحة ، وتوفر لك المال على المدى الطويل شركة تنظيف كنب بالشارقة
    شركة تنظيف شقق بعجمان . وستجعل منزلك بأكمله تبدو جديدة مرة أخرى. خدمات التنظيف الاحترافية الخاصة بنا في اكبر شركة تنظيف كنب بعجمان

    ReplyDelete
  9. ارخص شركة تنظيف بعجمان لخدمات تنظيف المباني هي شركة متكاملة الخدمات شركة تنظيف بدبي
    شركه تنظيف بالعين تقدم مجموعة شاملة من الحلول للمباني شركه تنظيف بالشارقه
    شركه تنظيف بعجمان والممتلكات بعجمان و في الشارقة ودبي وفي دولة الإمارات العربية المتحدة الأخرى.
    نحن ارخص شركة تنظيف بعجمان نخدم العقارات السكنية والتجارية شركة تنظيف كنب بدبي
    شركة تنظيف كنب بالعين من خلال خدمات فعالة من حيث التكلفة ومعقولة التكلفة وموثوقة تقدم قيمة ممتازة مقابل المال.
    للحصول على نظافة سريعة ويمكن الوصول إليها ، هناك اسم واحد يمكنك الاعتماد عليه دائمًا - تنظيف الشفاف.
    ارخص شركة تنظيف بعجمان باعتبارها واحدة من الشركات الرائدة شركة تنظيف كنب بالشارقة
    شركة تنظيف كنب بعجمان في مجال تنظيف المباني الخارجية في دبي اليوم ،
    فإننا نؤمن بتوفير الخدمات التي تحقق قيمة لعملائنا شركة تنظيف شقق بدبي
    شركة تنظيف شقق بالعين . تلتزم شركتنا التزاما كاملا بتلبية احتياجات عملائنا من خلال حلول مبتكرة ليست مستدامة وآمنة شركة تنظيف شقق بالشارقة
    شركة تنظيف شقق بعجمان فحسب ، بل يمكن الاعتماد عليها وفعالة

    ReplyDelete
  10. لا يوجد شيء أكثر أهمية من صيانة أجهزة تكييف الهواء في جدة " شركه تنظيف بمكه "
    شركه مكافحه الحشرات بمكة ، خاصة خلال أشهر الصيف. سواءً كان جهاز التكييف الخاص بك يصدر صوتًا أو لا يقوم بتبريد غرفتك بشكل صحيح ،
    فإن ارخص شركة تركيب دكت المكيفات بجدة يقدم أفضل خدمات إصلاح التيار المتردد شركة تنظيف بالبخار بمكة
    شركة نقل عفش بمكة لمساعدتك في المشكلة التي تواجهها. من تنظيف AC إلى التثبيت الاحترافي لجميع أنواع الوحدات شركة تنظيف خزانات بمكة
    شركة تنظيف دكت المكيفات فى تبوك ، نحن ارخص شركة تركيب دكت المكيفات بجدة نقدم مجموعة متنوعة من خدمات صيانة AC لتختار منها.
    جعلت ارخص شركة تركيب دكت المكيفات بجدة من السهل أكثر من أي وقت مضى شركة تنظيف بالبخار بجدة
    شركة تنظيف دكت مكيفات بجده حجز خدمة AC عبر الإنترنت.
    عندما تقوم بحجز موعد مع واحدة من العديد من الشركات المتخصصة شركة تنظيف مكيفات بجده
    شركة تركيب دكت مطاعم بجدة في صيانة وإصلاح التيار المتردد في جدة التي نتشارك معها ، يمكنك الاستفادة من خدمات
    مثل إصلاح التيار المتردد والتنظيف والتركيب وتنظيف القناة. يشترك ارخص شركة تركيب دكت المكيفات بجدة في خدمات صيانة وإصلاح مكيف الهواء المرخّصة فقط شركة تركيب دكت مطابخ بجدة
    شركة تركيب دكت مداخن بجدة ، لذلك يمكنك التطلع إلى حجز سهل وموقف احترافي وخدمات لا تشوبها شائبة.
    سواء كان الصيف أكثر سخونة حقًا أو فقدنا تسامحنا مع الحرارة مع تقدمنا ​​في العمر شركة تركيب دكت المكيفات بجدة ، فإن الكثير منا يميل إلى التخلص من مكيفات الهواء المزعجة والمزيلة بالنافذة واستبدالها بأنظمة تكييف مركزي هادئة وفعالة في كل المنازل .

    ReplyDelete